Stark och funktionell kropp med Kettlebell - Nivå 2

Stark och funktionell kropp med Kettlebell - Nivå 2 - är ett träningsprogram för dig som vill träna mer med Kettlebells. Att träna med Kettlebells ger riktigt bra symmetri och muskelbalans i kroppen.

Övningarna i programmet är enkla och du kan utmana dina svagheter och kan förvänta dig resultat direkt. På bara 4 veckor kommer du bli starkare, få bättre kondition och känna dig mycket piggare.

Under hela 4 veckors upplägget kommer träningen och intensiteten att stegras gradvis för att du ska få ut maximal effekt.

Vi börjar lite lugnare med 2 pass i veckan och sista veckan kommer du träna 4 pass per vecka.

Programmet är indelat i 3 olika nivåer beroende på din träningsbakgrund och passen är ca 30min långa. Har du inte tränat på väldigt länge och är osäker på din förmåga så välj nivå 1.

Tränar du då och då passar nivå 3 dig och för dig som är träningsvan är nivå 5 lösningen. Hoppa på programmet nu och låt dig inspireras av Kettlebellens effekter!

Tänk på! Utför varje övning med god hållning och teknik så undviker du risken för skador och felbelastning.

Ej tillgänglig för försäljning.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.