Twiik

"As many rounds as possible"

B20329778a35fd0d21165e50b8298b147484d94e3f118a6408081c097a2179fa

Coachad av

Twiik Coach

träningspass
Ingår i medlemskap
Medel
Utrustning krävs

Beskrivning

An AMRAP workout session that includes a barbell. Adjust the weight on the bar according to your level, but consider starting with a slightly lower weight the first time you try it to increase it in subsequent sessions.
An effective full-body training session for those seeking a challenge, it will get your heart rate up! AMRAP stands for 'As Many Rounds As Possible,' which means you'll perform the 5 exercises in a circuit until the given time runs out, aiming to complete as many rounds as possible. Remember! Take a look at the exercises included in the workout before you start, to familiarize yourself with them. If you need to substitute any exercise, you can do so after pressing the 'Start Workout' button. Please warm up before the session. Perform each exercise with proper form and technique to lower the risk of injuries.

Förutsättningar och redskap

Skivstång

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Twiik.

Lås upp innehållet

Den här produkten kräver att du köper vår prenumeration för att låsa upp dess innehåll.

Har du redan ett konto, Logga in.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?